Попробовал WP Rocket на двух сайтах, с CDN и без него.
До того на обоих стоял WP SuperCache в связке с бесплатным Clearfy, ну и кое что в functions ручками))).
Прироста по параметрам особого не заметил. Как в анекдоте: или утки высоко летали, или собаку низко подбрасывал... вроде, прирост был, но мизерный.
Плагин для "коробочного" сайта, т.е. без оптимизации, безусловно нужен и оправдан. Но, если сравнивать производительность на оптимизированных проектах серьёзного чуда не произойдёт.