В 1885 году немецкий ученый Герман Эббингауз (Герман Эббингаус) опубликовал известную монографию "О памяти". Это были первые систематические эксперименты над человеческой памятью. В качестве подопытного выступал только один человек - сам Эббингауз. В результате многолетних опытов оказалось, что больше всего информации забывается в первые часы после запоминания, а не спустя длительное время, как считалось раньше.
А именно, спустя 20 минут забывается 40% информации, спустя час - 50%, день - 70%. Спустя месяц кривая забывания стает практически горизонтальной.
Совсем по-другому выглядит кривая c повторениями.
Современные психологи рекомендуют повторять материал 4 раза:
Этот, собственно, простой метод интервального повторения позволяет запомнить намного больше нужного материала.
Кроме этого Эббингауз измерял время которое ему требовалось для того чтобы снова 2 раза подряд безошибочно воспроизвести слоги. Ученый хотел знать, во сколько раз повторение быстрее первичного изучения. Оказалось чтобы выучить в первый раз список слогов ему требовалось 1156 сек, а для того чтобы поновить знания только 467 сек. На 1156-467=689 секунд меньше.
Он установил, что осмысленное запоминания в 9 раз быстрее зазубривания.
Меньше всего забываются логические последовательности, потом стихи, потом проза. Поэтому лучше запоминать нужный материал в стихах, придумывать рифмы, еще лучше анализировать его, находить связь между составляющими его частями. Спрашивать себя, что здесь общего и что раздельного.
Эббингаузу также принадлежит открытие «эффекта края» — явления, показывающего, что лучше всего запоминается материал, находящийся вначале и в конце.
Сам я ещё не пробовал использовать кривую Эббингауза для запоминания нужной информации, но мысль очень интересная и охота её опробовать в действии. Если у кого-то есть какой-то опыт, то пишите и делитесь своими впечатлениями.
А именно, спустя 20 минут забывается 40% информации, спустя час - 50%, день - 70%. Спустя месяц кривая забывания стает практически горизонтальной.
Совсем по-другому выглядит кривая c повторениями.
Современные психологи рекомендуют повторять материал 4 раза:
- 1-й раз сразу по окончании чтения;
- 2-ой раз спустя 20 минут после первого повторения;
- 3-й раз - спустя 8 часов после второго;
- 4-й раз - через 24 часа после третьего.
Этот, собственно, простой метод интервального повторения позволяет запомнить намного больше нужного материала.
Кроме этого Эббингауз измерял время которое ему требовалось для того чтобы снова 2 раза подряд безошибочно воспроизвести слоги. Ученый хотел знать, во сколько раз повторение быстрее первичного изучения. Оказалось чтобы выучить в первый раз список слогов ему требовалось 1156 сек, а для того чтобы поновить знания только 467 сек. На 1156-467=689 секунд меньше.
Он установил, что осмысленное запоминания в 9 раз быстрее зазубривания.
Меньше всего забываются логические последовательности, потом стихи, потом проза. Поэтому лучше запоминать нужный материал в стихах, придумывать рифмы, еще лучше анализировать его, находить связь между составляющими его частями. Спрашивать себя, что здесь общего и что раздельного.
Эббингаузу также принадлежит открытие «эффекта края» — явления, показывающего, что лучше всего запоминается материал, находящийся вначале и в конце.
Сам я ещё не пробовал использовать кривую Эббингауза для запоминания нужной информации, но мысль очень интересная и охота её опробовать в действии. Если у кого-то есть какой-то опыт, то пишите и делитесь своими впечатлениями.
Последнее редактирование: